Starsi znaczy mądrzejsi. Jak zachować przez całe życie znakomitą sprawność umysłu

Starzenie się nie jest niczym strasznym – przekonuje znany neurofizjolog amerykański Richard Restak. Upływ lat nieuchronnie zmieni nasz wygląd, ale jeśli tylko nie dopadnie nas jakaś choroba, będziemy cieszyć się całą naszą wiedzą i bogactwem doświadczenia. Osoba starsza nie prześcignie młodej w wyczynach pamięci. Często jednak lepiej rozwiąże zadanie wymagające głębszego namysłu. Nieprawdą jest bowiem, że młody mózg działa lepiej niż dojrzały – działa tylko inaczej. Szczegółowe porównania, przedstawione w jasny i przystępny sposób, można znaleźć w tej książce. Jej autor nie poprzestaje na konstatacjach. Odwołując się do naukowo udowodnionych zjawisk zaleca konkretne sposoby postępowania pozwalające na jak najlepsze wykorzystanie własnych możliwości. Rzecz w tym, pisze, aby nie pozwalać sobie na leniuchowanie. Trzeba dużo czytać, myśleć, rozmawiać z innymi, a może nawet uprawiać coś na kształt własnej twórczości.
„Ruszaj głową, bo opustoszeje” – apeluje. Mózg, jak żaden inny narząd, bardzo źle znosi brak pracy, dlatego nie wolno go oszczędzać. A może gimnastykę umysłu zaczniemy od lektury tej właśnie książki?