Dieta kobiety pracującej

• Edyta Gulińska

• Poradniki, rozwój osobisty
• Archiwum

• Data wydania: 15.01.2004
więcej
Oprawa: miękka
Format: 142 x 202 mm
Liczba stron: 116
ISBN: 83-7337-584-8
EAN: 9788373375840

Obecne tempo życia sprawia, że kobiety – zaganiane i zdenerwowane sytuacją w pracy i w domu – „zajadają” stresy, spożywając góry słodyczy, szybkich dań barowych, czy wypijając litry kawy, zapominając o zasadach prawidłowego żywienia i aktywności fizycznej. Taki tryb życia powoduje chroniczne zmęczenie, a nawet stany depresyjne. Aby ułatwić życie pracującym kobietom i przypomnieć sposoby racjonalnego odżywiania autorka przedstawia propozycje posiłków na pierwsze i drugie śniadanie, obiad wraz z podwieczorkiem oraz kolację, które wspomogą organizm, dostarczą niezbędnych soli mineralnych i witamin, a jednocześnie nie spowodują przyrostu wagi.