Potęga snu. Jak przygotować umysł do doskonałego działania


17.00 

  • Tytuł oryginału: Power sleep - how to prepare your mind for peak performance
  • Tłumaczenie: Justyna Mianowicz
  • Data wydania: 24.03.1999
  • Oprawa: miękka
  • Format: 142 x 202 mm
  • Liczba stron: 192
  • ISBN: 83-7180-573-X
  • EAN: 9788371805738

Czy czujesz ciężar powiek podczas popołudniowych spotkań? Czy pijesz kawę, aby zachować przytomność umysłu? Czy potrzebujesz kieliszka wina, żeby zasnąć? Wszystkie te objawy świadczą o niedoborze snu. Książka „Potęga snu” powstała w wyniku wieloletnich badań, dzięki którym zaistniał jasny i przejrzysty program pomocy w przygotowaniu organizmu człowieka do doskonalszego funkcjonowania. Jest to prosty przewodnik, dzięki któremu czytelnik dowiaduje się, jak nie stosując leków, zmienić swoje przyzwyczajenia dotyczące snu. Autorzy radzą: ten, kto pragnie odnieść sukces w życiu zawodowym i osobistym, nie może traktować snu jako luksusu, optymalna jego ilość jest po prostu koniecznością.