Strona główna / Poradniki, rozwój osobisty / A jeśli to... zaburzenia snu

Inne książki z tej kategorii

Macho. Instrukcja obsługi

Andrzej Gryżewski, Artur Górski
Cena detaliczna: 37,00 zł

In vitro. Rozmowy intymne

Małgorzata Rozenek-Majdan
Cena detaliczna: 39,99 zł

Po bandzie, czyli jak napisać potencjalny bestseller

Jolanta Rawska, Jakub Winiarski
Cena detaliczna: 58,00 zł
A jeśli to... zaburzenia snu

Kategoria: Poradniki, rozwój osobisty
ISBN: 83-7255-597-4
Tytuł oryginału: If You Think You Have a Sleep Disorder
Cena detaliczna: 22,00 zł
nakład wyczerpany
Oprawa: miękka
Tłumaczenie: Michał Osowiecki
CZY WIESZ, ŻE...
  • Zwykły, ośmiogodzinny odpoczynek nie daje takich samych rezultatów jak sen;
  • To, co czasami nazywane jest "bólami okresu wzrostu" lub nadmierną ruchliwością dzieci, często okazuje się zaburzeniem snu, zwanych zespołem niespokojnych nóg;
  • Bezdech senny, zaburzenia oddychania podczas snu mogą wystawić cię na ryzyko ataku serca;
  • Senność dzienna może ważnym objawem ukrytego problemu medycznego i jest jedną z pierwszych oznak zatrucia ołowiem u dzieci;
  • Senność i zmęczenie są drugą po alkoholu najczęstszą przyczyną wypadków drogowych i zgonów komunikacyjnych;
  • Psychoterapia może pomóc w leczeniu zaburzeń snu oraz zwiększyć efektywność leków.

Większość z nas wie z własnego doświadczenia co się kryje pod pojęciem tzw. "białych nocy". Liczenie baranów i przekręcanie się z boku na bok zamiast nocnego snu powoduje w ciągu dnia zmęczenie i kłopoty z koncentracją. Być może przyczyną tego jest bezsenność, zespół niespokojnych nóg lub bezdech senny.

Najnowszy poradnik napisany przez amerykańskich specjalistów do badań nad zaburzeniami snu pomoże przeanalizować objawy, znaleźć fachową pomoc i pozbyć się trudności z zasypianiem.


wersja do druku