Prószyński i S-ka

Inne książki z tej kategorii

	Moja lewa joga Paulina Młynarska Cena detaliczna: 43,00 zł
	Dokąd zmierza czarna wieża. Jak wygrać w szachy z całym światem Adam Umiastowski Cena detaliczna: 39,99 zł
	Bieszczady. Dla tych, którzy lubią chodzić własnymi drogami (audiobook MP3) Adrian Markowski Cena detaliczna: 34,90 zł

Ann Remmes, Roxanne Nelson A jeśli to... zaburzenia snu Kategoria: Poradniki, rozwój osobisty ISBN: 83-7255-597-4 Tytuł oryginału: If You Think You Have a Sleep Disorder Cena detaliczna: 22,00 zł nakład wyczerpany Oprawa: miękka Tłumaczenie: Michał Osowiecki

CZY WIESZ, ŻE... Zwykły, ośmiogodzinny odpoczynek nie daje takich samych rezultatów jak sen; To, co czasami nazywane jest "bólami okresu wzrostu" lub nadmierną ruchliwością dzieci, często okazuje się zaburzeniem snu, zwanych zespołem niespokojnych nóg; Bezdech senny, zaburzenia oddychania podczas snu mogą wystawić cię na ryzyko ataku serca; Senność dzienna może ważnym objawem ukrytego problemu medycznego i jest jedną z pierwszych oznak zatrucia ołowiem u dzieci; Senność i zmęczenie są drugą po alkoholu najczęstszą przyczyną wypadków drogowych i zgonów komunikacyjnych; Psychoterapia może pomóc w leczeniu zaburzeń snu oraz zwiększyć efektywność leków. Większość z nas wie z własnego doświadczenia co się kryje pod pojęciem tzw. "białych nocy". Liczenie baranów i przekręcanie się z boku na bok zamiast nocnego snu powoduje w ciągu dnia zmęczenie i kłopoty z koncentracją. Być może przyczyną tego jest bezsenność, zespół niespokojnych nóg lub bezdech senny. Najnowszy poradnik napisany przez amerykańskich specjalistów do badań nad zaburzeniami snu pomoże przeanalizować objawy, znaleźć fachową pomoc i pozbyć się trudności z zasypianiem.