![]() 12 sposobów na supermózg. Jak przetrwać w pracy, domu i szkole Kategoria: Popularnonaukowe ISBN: 978-83-7648-248-4 Tytuł oryginału: Brain rules.12 Principles for Surviving and Thriving at Work, Home, and School Data wydania: 08.10.2009 Format: 142mm x 202mm Liczba stron: 256 Cena detaliczna: 35,00 zł nakład wyczerpany
Oprawa: miękka Tłumaczenie: Monika Betley | |
| |
Jak się uczymy? Jaki wpływ stres i sen ma na nasze mózgi? Dlaczego wielozadaniowość jest mitem? Dlaczego tak łatwo zapominamy? Dlaczego tak ważne jest powtarzanie świeżo nabytej wiedzy? Czy to prawda, że mężczyźni i kobiety różnią się mózgami? Dr John Medina dzieli się swymi spostrzeżeniami na temat tego, jak neurobiologia mogłaby wpłynąć na sposób, w jaki uczymy dzieci i pracujemy. W każdym rozdziale opisuje jedną zasadę mózgu – czyli to, co naukowcy na pewno wiedzą o działaniu naszego mózgu – a następnie podsuwa pomysły, które mogłyby zmienić nasze życie codzienne. Dzięki tej książce odkryjesz m.in.: że ćwiczenia fizyczne poprawiają zdolności poznawcze, że wspomnienia są ulotne i łatwo ulegają wypaczeniu, że sen jest nieodłącznie związany ze zdolnością do nauki a wzrok jest najsilniejszym ze zmysłów, a także że stres zmienia sposób, w jaki się uczymy. Na koniec będziesz wiedział, jak naprawdę działa mózg – i jak najlepiej z tej wiedzy skorzystać. Dr John Medina Jest rozwojowym biologiem molekularnym. Przez wiele lat pracował jako konsultant do spraw badań naukowych w przemyśle farmaceutycznym oraz biotechnologicznym. Jego zainteresowania zawodowe skupiają się przede wszystkim wokół roli genów w rozwoju ludzkiego mózgu oraz genetycznego podłoża chorób psychicznych. Medina pracuje naukowo zarówno na Seattle Pacific University, gdzie kieruje instytutem badawczym Brain Center for Applied Learning Research, jak i na wydziale bioinżynierii na University of Washington School of Medicine. Jest autorem książek „Zegar życia. Dlaczego się starzejemy? Czy można cofnąć czas?” (2001), „Genetyczne piekło” (2003). SPIS TREŚCI WSTĘP Dwanaście zasad mózgu Żadnych recept Powrót do dżungli Rozdział 1. ĆWICZENIA FIZYCZNE Przeżyje najlepiej przystosowany Czy zestarzejesz się jak Jim, czy jak Frank? Trochę o budowaniu dróg To nie jest bezpowrotne Pomysły Rozdział 2. PRZETRWANIE Przydatna cecha Nowe zasady przetrwania Wariacje na temat Wyprostowanie Poznaj swój mózg Ty mnie podrapiesz… Czucie Rozdział 3. OKABLOWANIE Sadzone jaja i jagody Pływanie krótkodystansowe Całkowita odmiana Bez montażu ani rusz Neuron Jennifer Aniston Na twojej ulicy Mapowanie mózgu Pomysły Co z tym można zrobić? Rozdział 4. KONCENTRACJA Mogę państwa prosić o uwagę? Czerwony alarm Pomysły Rozdział 5. PAMIĘĆ KRÓTKOTERMINOWA Pamięć i bla, bla, bla Gdzie idą wspomnienia Pokrojone, posiekane Zmiana biegów: automatyczna czy ręczna Pomysły Rozdział 6. PAMIĘĆ DŁUGOTERMINOWA Konsolidacja Odzyskiwanie Uważaj na luki Powtarzanie Przeprowadzka wspomnień Zapominanie Pomysły Rozdział 7. SEN I ty to nazywasz odpoczynkiem? Skowronek czy sowa? Drzemka w wolnym świecie Prześpijmy się z tym Brak snu = pranie mózgu Pomysły Rozdział 8. STRES Przerażenie i przyjemne podniecenie Przepełnianie systemu Od siąkania do zapominania Drań i bohater Bufor genetyczny Punkt przełomowy Stres w domu Stres w pracy Interwencja małżeńska Pomysły Rozdział 9. INTEGRACJA SENSORYCZNA Gorączka sobotniej nocy W jaki sposób zmysły się integrują Odgórnie, oddolnie Jak coś wyniuchać Pomysły Rozdział 10. WZROK Hollywoodzka horda Strumienie świadomości Wielbłądy i gliniarze Upiór okularu Warte tysiąca słów Prztyczek w nos Pomysły Rozdział 11. GENDER Czynnik X Czy więcej znaczy lepiej? Walka płci Pierwsze wskazówki Pomysły Rozdział 12. ODKRYWANIE Psucie przedmiotów Testowanie językiem Testowanie ciebie, a jakże Małpa widzi, małpa robi Podróż na całe życie Od dinozaurów do ateizmu Pomysły PODZIĘKOWANIA O AUTORZE INDEKS |